BONJOUR MÖSZJŐ BÁCSI!

Állatkertek 1. Maubeuge, avagy állatkert a város közepén

2016. május 15. - hkatinka68

zsiraf.jpg
Gyerekkel állatkertbe menni jó. Annyit kell eldönteni, hogy állatokat akarunk nézegetni vagy az " oroszlánt, zsiráfot, vízilovat és egyéb "főállatokat" megtekinteni.

Vannak állatkertek, amihez egy egész nap is kevés és a hatodik óra elteltével a család üveges szemekkel keresi a fókát, amit a kicsi látni szeretne, de egy óra járásnyira van a kengurutól, amit szintén meg kellett tekinteni. Ilyen állatkert Planckandael, amit még sosem sikerült egy nap alatt körbejárni,  olyan hatalmas a tér, hogy inkább bérletet érdemes venni és több fordulóban megnézni. Még úgyis megvan a veszélye, hogy a nem extrém állatbarát gyerek elunja magát és haza akar menni. 

A másik választás a kicsi állatkert, amit simán be lehet járni, van benne minden, ami kell. Ilyen az antwerpeni, ahova Brüsszelből vonattal érdemes menni, mert  a pályaudvar mellett van és így nem kell a parkolással bajlódni. 

Ha autóval mennénk inkább, akkor mindenképpen Maubeuge-t ('mobözs') ajánlanám, ami ugyan egy órányira van, Franciaországban, de szinte végig autópályán haladhatunk. 

A parkolás ingyenes, van saját parkolója, de szemben a szocreál hangulatú "tanácsházánál" is parkolhatunk, legfeljebb szombatonként belecsöppenünk egy esküvői menetbe.

13225025_1091237337586372_1022585437_o.jpg

A belépőjegy felnőtteknek 9,50 euró, gyerekeknek 3-16 évig: 5,50 euró, 3 évnél fiatalabb gyerekeknek nem kell fizetni, (összehasonlításul: Antwerpenben felnőtteknek:24 euró, gyerekeknek:19 euró, 3 év alatt ingyenes). A nyitvatartásról a honlapon lehet tájékozódni. 

 Az állatkert a város közepén fekszik, 2 óra alatt bejárható még akkor is, ha megtekintjük az elefántok fürdését meg a zsiráfok etetését. Nincsenek sokan, nem kell a nyakba felvett gyerekkel kunsztozni, hogy lásson valamit és nem kell folyamatosan rettegni, hogy mikor tűnik el egy túlságosan belelkesült 5 éves.

13225080_1091237357586370_1613631036_o.jpg

Van fehér tigris, oroszlán, víziló, zsiráf - ezenkívül még rengeteg minden, de például a jegesmedve-fóka részleg hiányzik. Hüllőkből is be kell érni az óriásteknősökkel, úgyhogy vadállatos könyvet ne vigyünk a gyerekkel, mert ha pipálgatni kezd, nagy bajban leszünk.

 Elkülönítettek egy  "erődszerű" részt, ahol egy lámacsorda van és szabadon lehet sétálgatni közöttük.  Kivétel nélkül mindenki, a felnőttek is le vannak nyűgözve tőlük. 

guanaco.jpg

 Két kedvencem is van.   A vidáman napozó zászlósfarkú kolobuszmajmok (akiket Brehm a kacskakezű majmok családjába sorol, remek név, nem?)    

13230784_1090998680943571_1413301003_o.jpg

 Aztán fújni kezd a szél és a kölyök fázik. Gyorsan összebújnak és megmelegítik:

13224144_1090998557610250_1983158220_o.jpg

 És a legvidámabb részleg a három Potamochere, azaz vörös folyami disznó, akik fáradhatatlanul róják a köröket körbe-körbe, legalább 20-at számoltunk össze, amíg ott voltunk. Őket a vízilovakkal szemben lehet megtalálni.

potamocher.jpg

Hihetetlen fejük van :
13223586_1091238107586295_1956706618_o_1.jpg
Lehet piknikezni, hozhatunk otthonról is élelmet, de árulnak jégkrémet, italokat, rágcsálnivalót is. Van játszótér is, ahol könnyű szemmel tartani a gyerekeket ( nem úgy, mint a Pairi Daizaban...)
Ha nem vasárnap megyünk, akkor kellemest a hasznossal.... 3 km-re van egy Auchan (Louvroil-ban), ahol vehetünk ezt-azt. Például sajtokat, ezek a camembert-ek:
13234701_1091237267586379_1914832369_o.jpg
és egy kevés kecskesajt...
13214991_1091237287586377_544406419_o.jpg
Jó hely ez, na....

Hú, de meleg van - együnk csicseriborsó salátát!

13210962_1089641387745967_264630078_o.jpg

28 fok van nálunk,  ez is ritka Brüsszelben van melegebb, mint otthon. Tegnap húslevest főztem, de most valahogy nem kívánta senki, úgyhogy saláta lett az ebéd.

Nagyon szeretem a csicseriborsót, egyrészt, mert a konzervből gyorsan lehet humuszt, salátát készíteni, másrészt mert alacsony a glikémiás indexe (nem viszi fel gyorsan a vércukrot) és aki kínlódott már ilyesmivel, az tudja, hogy egy az ilyen zöldség aranyat ér.  Néha  száraz borsóból dolgozom, beáztatom, jó sokáig főzöm, tény, hogy finomabb, de sokkal lassabb. Ezt a salátát Jamie Oliver: Jamie vacsorái című könyvében találtam  és régóta készítem, nyaranta hetente legalább egyszer, mert nálunk mindenki szereti. Menta és bazsalikom van hozzá a kertben, bár lassan indul a meztelen csiga invázió, úgyhogy utóbbitól el is búcsúzhatok, mert egy perc alatt tarkopaszra legelik.

Ez egy 4 személyes adag, de még azt is simán elbírja, ha két doboz csicseriborsóból csináljuk ugyanennyi fetával és paradicsommal, akkor kiadósabb . 

Hozzávalók:

 

egy 400 grammos csicseriborsókonzerv

egy kicsi lilahagyma

egy csilipaprika

2 marék koktélparadicsom vagy 2 közepes paradicsom

200 gramm feta

egy marék bazsalikom összevágva

egy marék menta összevágva

extraszűz olivaolaj

fél citrom leve

só, bors

A lilahagymát vékony szeletekre vágjuk, a paradicsomot felszeleteljük. A csilipaprikát vékonyra karikázzuk (ha nem szeretjük a csípőset, az ereit vágjuk ki). Összekeverjük, meglocsoljuk a citromlével és 3 evőkanál olívaolajat öntünk hozzá. A csicseriborsót felmelegítjük, azután 90%-át hozzáadjuk a többi hozzávalóhoz, a maradékot összenyomkodjuk és így kerül a salátába. Belemorzsoljuk a fetát,  sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a mentát és a bazsalikomot. Körülbelül egy órát kell állnia, utána szobahőmérsékleten tálaljuk.

 

Hahó a tenger! - irány Cadzand-Bad!

13170799_1086913974685375_29699245_o.jpg

Ha igazak a hírek, ma Belgiumban mérték a legmagasabb hőmérsékletet Európában, ami azért valljuk be, ritkaság.. de az időjárásról majd egy külön posztban szólunk legközelebb.

Ilyen melegben -pláne 4 napos szünetnél- az ember fogja magát és elindul a tengerhez, Eleinte Oostende-be jártunk, egyszer próbát tettünk Knokke-vel, végül Hollandiában, Cadzand-Bad-ban kötöttünk ki és odajárunk rendszeresen. Háztól strandig 120 km, mintha otthon Bp-ről a Balatonra mennénk.

A két belga üdülőhellyel szemben több előnye is van: könnyű parkolni, gyönyörű, homokos a part és nincsenek sokan.

Kezdjük a parkolóval : 800 férőhelyes, 80 méterre a strandtól, óránként 1 euro parkolási díjért (miután a végén kell fizetni, nem kell visszarohanni a parkolóba pénzt dobálni, mint Oostende-ben).

Gyönyörű, tiszta fehér homok van, kisgyerekeknek ideális. Vannak  kicsi játszóterek és egy kalózhajót is felállítottak a gyerekeknek. (mögötte az egyik étterem).

13199564_1086913681352071_574198381_o.jpg

Napi 6 euro-ért lehet kölcsönözni napozóágyakat, de a legtöbben gyékényen heverésznek és kis sátrakkal védik magukat a széltől és a naptól. Hosszú a strand, hogy ne tévedjünk el, különböző állatfigurákkal jelzik, hol vagyunk .

Enni is lehet, van "kispiszkos" sült krumplival, frikadelle-lel:

americain-fricadelle-maison-friterie-des-flandres-mont-noir-59270-saint-jans-cappel-300x300.jpg

De ha valaki elegáns étteremre vágyik, szépen megterített asztallal, azt is megkaphatja, igaz, kissé borsos áron.

Már csak a zafírkék, langyos víz hiányzik a teljes nyaralás-feelinghez, de azzal sajnos, nem szolgálhatnak. Olyan hideg volt a tenger, hogy még a kutyák is messzire elkerülték . Később persze, volt, aki bemerészkedett, a gyerekeket nem nagyon zavarta, hogy lefagy a lábuk. Azt eddig is tudtam, hogy ilyen téren elég poroszos a nevelés, de amikor a nyakig felöltözött anyuka háromszor zavarta vissza a kislányt a tengerbe,  mert nem lett elég előnyös a a róla készült fotó, azért én is elcsodálkoztam kicsit.

13170573_1086914174685355_1524696654_o.jpg

 

Napozás helyett lehet biciklizni is, a centrumban mindenféle járgány bérelhető.

biciklikolcs.JPG

A  kölcsönző mellett van egy élelmiszerbolt is, ahol krentenbollent, mazsolás zsemlét lehet venni - a holland kulinária egyik csúcstermékét (meg holland savanyított hagymát, indonéz fűszereket, ha gasztrománok vagyunk).

krenten.jpg

 Hazafelé útba esik egy igazi holland malom és érdemes egy kört menni Sluis-ben, nagyon szép kisváros.

malom.JPG

 

Zöldspárgás farfalle - avagy ebéd 5 perc munkával..


zoldsparga.JPG

Lassan úgy leszünk a spárgával, mint Gombóc Artúr a csokoládéval. Ettünk spárgát flamand módra, hollandi mártással, spárgakrémlevest, spárgás rizottót. Sült spárgát, főtt spárgát. Fehér spárgát, zöld spárgát, vadspárgát.

Ha megszavaztatom a többieket, hogy ma mi legyen belőle, az első helyen mindig a spárgás tészta szerepel. Kb. 5 perces munka, elronthatatlan, úgyhogy ezt esszük leggyakrabban.  Jó más tésztával, akár spagettivel is, de akkor kicsit több tejszínt szoktam beletenni.

Ideális szombati ebéd. Szép, napos hétvégét kívánok mindenkinek! 

 

Hozzávalók:

 

egy köteg zöldspárga (500gramm)

500 gramm farfalle tészta

2 dl tejszín

5 dkg parmezán sajt

2 evőkanál olívaolaj vagy vaj

só, bors

 

Feltesszük a vizet a tésztának. Megsózzuk. Ezután letörjük a zöldspárga végeit, a sípokat felkarikázzuk. Olívaolajon vagy vajon meg pirítjuk, majd felengedjük a tejszínnel. Sózzuk, borsozzuk.

A farfallét lobogó forró vízben főzzük 10 percig, leszűrjük, majd a spárgába keverjük.

Parmezánnal meghintve tálaljuk.

Yarn bombing, avagy kössünk, kössünk valamit....

vonat.jpgÉletemben először és lehet, hogy utoljára 16 éves koromban kötöttem. Kötött akkor mindenki, szünetben, sokszor órán is, lusta kötéssel csónaknyakú pulóvert. Azt gondoltam, ha már lúd, legyen kövér, csavart mintával indítottam, fogyasztottam, szaporítottam és a család legnagyobb megdöbbenésére be is fejeztem, nem szokásom befejezni ugyanis semmit. Aztán eltettem a kötőtűket és azóta sem vettem elő.

Tegnap megint a forest-i Delhaize mellé vitt az utam,ahol valaki már októberben "ruhába" öltöztette ezt az öreg fát:

 

12789719_1040284159348357_1072252169_o.jpg

 

Azóta tovább kötögethetett a gerilla, mert lassan maxi ruhája lesz a fának. Ez a street art egyik formája, ami yarn bombing (azaz a fiúk bombázása) névre hallgat : fonallal díszítenek fákat. A mi fánk olyan vidám lett, hogy komolyan  elgondolkodtam, hogy beszállnék én is a díszítésbe.

 

13153449_1084388838271222_492826034_n_1.jpg

 

Egész fasorokat is beburkolnak:

fasor.jpg

 autókat

 auto.jpg

 Ez meg itt a kedvencem, a helsinki katedrális:

helsinki.jpg

 

És egy kis video egyenesen Molenbeek-ből:

 

Spárga flamand módra -avagy itt a spárgaszezon!

spargaflamand.JPGSzezon van: itt a spárga! Tele van vele az összes bolt, a piac, van fehér, zöld és vad is belőle.

Otthon sosem készítettem spárgát, pedig zöld spárga van a kertünkben. De amint kidugta a fejét egy-egy síp, azonnal megettük nyersen-ha teljesen friss a spárga, úgy a legjobb.

Friss spárgát nehéz szerezni. Az Abattoir-on van két őstermelő flamand hölgy, akik többek között spárgát is termelnek. Többféle méretben van , meglehetősen borsos áron adják, de ennek ellenére pillanatok alatt elkapkodják a vevők. A spárga ugyanis nagyon hamar fás lesz és akkor már kevéssé élvezhető. A zöldspárga egy kicsit jobb ebből a szempontból, de a fehérnél van, hogy több, mint a fele "megy a levesbe" (szó szerint). Ennek ellenére boltban is érdemes venni, múlt héten pl. akciósan adták a Lidl-ben és kiváló minőségű volt.

 A piacon vettem egy fél kg-os csomag fehér spárgát és egy csomag zöldet. A fehér spárgát flamand módra készítettem el (ha már Belgiumban vagyunk), a zöldből spárgás tészta lett. A maradék, fás részeket 10 percig főztem sós vízben, turmixoltam 5 percig, utána pedig teaszűrőn átszűrtem. Ebből spárgakrémleves lesz holnap.

A spárga megtisztítása nem bonyolult dolog. Meg kell hajlítani, ott törik el, ahol a fás. alsó rész és a friss, felső rész találkozik. A fás részt is élvezhetővé lehet tenni, ha meghámozzuk, de én inkább a levesre szavazok.

A fehér spárgát Chili és Vanília receptje alapján készítettem el, érdemes kipróbálni, mert tényleg nagyon finom.

 

Hozzávalók:

500 gramm spárga

4 tojás

5 dkg vaj

fél csomag petrezselyem

1 citrom leve és lereszelt héja

só, bors, szerecsendió

olívaolaj

A spárgát megtisztítjuk. Olívaolajjal kikent tepsiben 180 fokon addig sütjük, ameddig aranybarna színt nem kap.

Közben a tojásokat félkeményre főzzük, kicsit folynia kell a sárgájának. (lobogva forró vízben főzöm, 6 perc kellett az L-es méretű tojásnak.)  Összeaprítjuk a meghámozott tojásokat, összekeverjük az olvasztott vajjal, a citromlével és az apróra vágott petrezselyemmel. Sózzuk, borsozzuk, reszelünk bele egy kis szerecsendiót és citromhéjat. A spárgát meglocsoljuk egy kis olvasztott vajjal majd ráhalmozzuk a tojásos keveréket.

 

Ej, haj, gyöngyvirág - avagy éljen május elseje!

 

13120822_1081460928564013_651097830_o.jpg

Május elseje a munka ünnepe - gondoltam én hosszú évekig. Akkor pedig felvonulás és majális, virsli és sör. Májusfa, amit vidéken még most is kapnak a lányok. De a gyöngyvirágot nem ünnepeltük...

Évek óta figyelem, hogy május 1-én minden utcasarkon gyöngyvirágot árulnak Brüsszelben. Nem sokat, csak egy-két szálat tekernek celofánba, esetleg egy rózsát is tesznek mellé. Elég borsos áron adják, mégis nagyon sokan vesznek belőle. 

A gyöngyvirág az újjászületés és a tavasz szimbóluma, így nem véletlen, hogy ez a virág lett a szerencse jelképe is. 

Franciául "muguet"- ('mügé')-nek nevezik, ami a muscade (szerecsendió) szóból jön és erős illatára utal. (a muguet-t a Google rigónak vagy szájpenésznek fordítja....no comment) 

A görögök szerint Apollón gyöngyvirágból teremtett pázsitot a Parnasszuszra, hogy a kilenc múzsa lábát ne sértse fel semmi. A kelták május elsején ünnepelték a Beltane-t, ami a virágba borulás és a szerelem ünnepe. Szerintük a gyöngyvirág szerencsét hozó növény volt, olyan, mint nálunk a négylevelű lóhere.

1561-ben IX. Károly francia király hivatalosan is a gyöngyvirág ünnepévé tette május elsejét amely napon a hagyomány szerint az ajándékba adott gyöngyvirág szerencsét hoz. 

Az év egyik legkülönlegesebb bálja volt a gyöngyvirág-bál. Ez az egyetlen bál, ahol a fiatalok szülei nem vehettek részt. A lányok fehér ruhába öltöztek, a fiúk pedig gyöngyvirágot tűztek a gomblyukukba.A tradíció most is él, de a szabályokat már nem veszik ennyire komolyan. 

2015-ben Franciaországban 50 millió szál gyöngyvirágot termesztettek, elsősorban Nantes környékén és csak tavaly május elsején 25,5 millió euro értékben vásároltak gyöngyvirágot. Figyelembe véve az 1,50 euro árat, amibe egy szál gyöngyvirág kerül, igazán jó üzletről van szó. A belga számokat nem ismerem, de láthatóan itt is komolyan veszik az ünnepet. Ahogy Svájcban, Luxemburgban és Andorrában is.

Ha nem csak egy szálat nézegetnénk, hanem  egy egész gyöngyvirágos-tölgyest, a szép időre való tekintettel érdemes beiktatni egy bicikli vagy egy gyalogtúrát a Duboislaan-on ( a Bois de la Cambre -ból vezet az út az erdőn keresztül a Ring-ig). 

Olajbogyós és aszaltparadicsomos gyökérkenyér avagy pain paillasse

5 perc munkával meg némi várakozással..

gyoker.jpg

 

Szeretek kenyeret sütni,  elsősorban az illata miatt, meg azért,mert tudom, mit teszek bele. Szoktunk persze a boltban is venni, elsősorban baguette-t, amiben persze a pékségek a legjobbak, mert a szupermarketekben sokszor az előregyártott kenyereket sütik ki. 

Van kenyérsütőgépem, amit leginkább dagasztásra használok, de a következő kenyérhez nem kell, mert dagasztás nélkül készül. Kb. 5 perc kézi munka van vele és elronthatatlan Hátránya, hogy a bekeveréstől sütésig 8 órát kell pihennie, formázás után még 1 órát kel plusz kb. 30 perc sütés. Hétköznap reggel célszerű bekeverni, este sütni, hétvégén meg este és reggel betenni a sütőbe. Nagyon finom, különleges, ropogós héjú rusztikus kenyér.  Én általában Carrefour-os sima lisztet használok hozzá, (otthon pedig a Nagymama kenyérlisztjét) úgyhogy tokkal-vonóval, élesztővel, sóval kb. 50 cent-re jön ki az anyagköltség, plusz az áram, amit a sütéshez használok. Néha teljes kiőrlésű búzalisztet is teszek bele, ilyenkor 100 g teljes kiőrlésű lisztet keverek 400 gramm sima liszttel, és 420 ml vizet adok hozzá. Tönkölybúzalisztből (l'épautre-Carrefour, Delhaize- a liszteknél található) is meg lehet sütni. Aki igazán jó minőségű kenyérlisztet akar venni, az szombaton az Abattoir-on keresse a tejesembert a sor végén. Van teljes kiőrlésű és sima lisztje is. (5 kg-os kiszerelés 5 euroért). Mellesleg szert lehet tenni nála házi tejre,(2 liter 2 euro) kecsketejre, tejszínre és egyéb finomságokra.

Otthon az egyik nagy szupermarketben szoktam gyökérkenyeret venni, onnan jött az ötlet, hogy keverjünk valamit a tésztába. Ez lehet olajbogyó, szárított paradicsom, olajos magvak. Ennek megfelelően lehet variálni, hogy mit adunk a kenyérhez: krémeket, sajtokat, pástétomokat. Kiváló alapanyag bruschettához, ilyenkor hagyjuk egy napig szikkadni, aztán pirítsuk meg. Ezután érett paradicsomot vágjunk apróra, locsoljuk meg olívaolajjal, majd halmozzuk a fokhagymával finoman bedörzsölt pirított kenyérre. 

A vizet óvatosan adagoljuk, mert az egyetlen nagy hiba. ami megnehezítheti a munkát, ha túl lágy lesz a tészta. Kezdjünk egy kicsit kevesebb vízzel és ha a liszt már teljesen "nedves", ne is tegyük hozzá a maradék vizet.

Az olajbogyót és az aszalt paradicsomot a Lidl-ben veszem, előbbiből a fokhagymás és a töltött, paprikás változat is jó.

 

Hozzávalók:

 

50 dkg liszt

12 gramm só

3 gramm porélesztő

4 dl víz 

5 dkg zöld olajbogyó (kimagozva, apróra vágva) vagy 5 dkg aszalt paradicsom

 

Egy nagy tálban összekeverjük a lisztet, az élesztőt és a sót. Hozzáadjuk a langyos vizet, majd egy fakanállal összeforgatjuk a lisztes keverékkel. Az a lényeg, hogy teljesen összekeveredjenek- nem lesz sima tészta és az állaga a nokedlire hasonlít. Lefedjük folpackkal vagy az edény tetejével (fontos, különben megszárad a teteje).  8-10 órát hagyjuk állni. (nyáron a melegben 6 óra is elég).

Ezután nagyon erősen meglisztezzük a gyúródeszkát vagy a helyet, ahol hajtogatni akarjuk. (Egy-két marok liszt biztos kell, mert különben odaragad) A tésztát a lisztezett felületre borítjuk és erősen lisztes kézzel szétnyomogatjuk téglalap formájúra. (nem kell nagyon nagyra). Két kenyérhez 30-40 cm szélesre húzom szét és középen elvágom.

A tésztalapokat megszórjuk olajbogyóval vagy apróra vágott aszalt paradicsommal. A két végét borítékszerűen behajtjuk, bejgliszerűen feltekerjük, majd az egész hengert megtekerjük. ( még behajtani sem muszáj, elég feltekerni, és megcsavarni). Nem kell megijedni, furcsa állagú, lágy a tészta, az sem baj, ha csúnya lesz.

 

gyoker_3.JPG

Sütőpapírral kibélelt tepsire tesszük és 40 percig konyharuhával lefedve pihentetjük. Ekkor begyújtjuk a sütőt és 220 fokra melegítjük. Ez kb. 20 percet vesz igénybe. Ha elértük a megfelelő hőmérsékletet, betoljuk a kenyereket a sütőbe és  2 dl forró vizet öntünk egy kis lábosba vagy egy fémedénybe (konzervdoboz stb.) amit szintén beteszünk a sütő aljába. (párásítani kell).  Ha van jegünk otthon, egy marék jégkockát dobjunk a sütő aljába.Sütőtől illetve a kenyerek méretétől függően 40-50 percig sülnek.

 

gyoker_2.JPG

 

 

 

Indul a kisvasút! - Petit train vapeur, Forest

    kisvasut_1.JPG                                                                               

"Na hogy tetszett?" -dörgött rá franciául a Kövér ellenőr (Thomas, a gőzmozdony után szabadon így neveztük el a vonatokat irányító masinisztát) a kisfiamra, amikor először ült az egyik kisvonaton. A gyerek kicsit megijedt, úgyhogy egy darabig nem merészkedett a mozdonyok közelébe, bár láthatólag nagyon tetszettek neki.

kisvasut_3.JPG

Aznap a Le Petit Train à Vapeur ünnepe volt, amikor Európa számos országából és még a tengerentúlról is a Forest-ba érkeznek a vonat modellek szerelmesei saját építésű mozdonyaikkal. A mozdonyok kis kocsikat húznak és ezen lehet utazni körbe-körbe a parkban. Az egyik ilyen nagyszabású rendezvényt az idény első napján tartják, ez a Fête printemps, vagyis tavaszünnep, ami tegnapra,azaz április 23-ára esett.  A másik idén október 2-án lesz, ez a Grande fête, vagyis a nagy ünnep) és az idény zárónapja.  Ilyenkor a kisvasút 10 órától 18 óráig tart nyitva, egyébként szombaton és vasárnap illetve ünnepnapokon 14 órától 18 óráig várja az érdeklődőket a "helyi járatokkal".

A mozdonyokat nyugdíjas vasutasok és diákok vezetik, családias a hangulat.. Egy nagy kör ára 3 euro, ezért 12 percig vonatozhatunk. (ha rossz idő van és kevés a vendég, még tovább is.), a kicsi kör 1 euro, ez mindössze 4 perc, és természetesen van 2 euro-s is jegy 8 percért természetesen. A jegyet  idős hölgyek árulják, mellettük pedig ki van rakva Mathilde hercegnőnek, a belga trónörökös feleségének a fényképe, amint farmerben parolázik a vasutasokkal.

kisvasut_2.JPG

 Ha valaki megéhezne vagy megszomjazna, van egy büfé is, ahol előzőleg megváltott kuponokért vehetünk fagyit, üdítőt vagy sört. Ugyanebben az épületben egy kiállítás is helyett kapott a kisvasút történetéről.

kisvasut_4.JPG

Ez meg itt a "vonatok háza", hátul a WC-vel, amit lehetőség szerint próbáljunk elkerülni.(tavalyi tapasztalat, idén még ellenőrizni kell.)

 A kisvasút címe: 1190 Bruxelles ((Forest) Chaussée de Neerstalle 323B. Ha a vonatok esetleg nem bilincselnék le hosszabb időre a gyerekek figyelmét, akkor focizni is lehet a parkban vagy megkergetni a vadlibákat (ezt nem ajánlom, jókora gúnárok vannak.) A játszóteret nemrég újították fel, emellett van egy szabadtéri edzőterem is mindenféle géppel és 5 trampolinnal (ezek be vannak ásva a földbe és ingyenesen használhatók.).

Napi kisszínes: Egy félrelépés tanulságai

 

entorse_cheville.jpg

Készülök az Uccle 10 km-re, futás előtt bemelegítek mindig rendesen, nehogy sérülés legyen a vége. Aztán az iskolánál , amikor mentem a gyerekért, csak úgy egyszerűen leléptem a járdáról és reccs. Tornacipőben, ami még tartja is a bokát elvileg. A következő 5 percben a járdaszegélyen ülve azon gondolkodtam, hogy kibírom-e ájulás nélkül, annyira fájt. Közben majdnem százan mentek el mellettem - éppen vége volt az iskolának -de egy sántikáló öregembert leszámítva senki sem kérdezte meg, hogy segíthet-e. Azon gondolkodtam, hogy egy kibicsaklott bokába nem lehet belehalni, de lehetett volna más, komolyabb bajom is... hypózás cukor miatt vagy egy stroke... 

Összeszedtem magam valahogy, aztán egyik "kedvenc" helyemen, az Edith Cavell kórház ügyeletén már csak az foglalkoztatott, hogy mi lesz ebből. Ha törés vagy szalagszakadás, akkor minimum 4 hét gipsz, ebből kettő fekvő, a jobbik variációknál is pihentetés. Akkor pedig ki megy a gyerekért, mert ugye szerdán csak délig van iskola, a többi napon is 4 előtt vége van. És itt az egyik legnehezebb kérdés, amivel minden külföldre költöző szembekerül előbb-utóbb: nem lehet tárcsázni a nagyszülőket, rokonokat, akik ilyen esetben biztosan segítenének. A barátokat egyszer-kétszer meg lehet kérni, de a türelmükkel egy idő után nem lehet visszaélni. Szerencsés esetben van babysitter -nekem nincs-, de lehet, hogy egész napra nem tud beugrani. Patthelyzet. Pillanatok alatt kell találni valakit, szerencsés esetben ismerőst vagy ismerős ismerősét, aki segít, pénzért természetesen. 

Végül is megúsztam, csak húzódás, de a bal bokám még most is narancs méretű, és 8 cm-rel hosszabb a kerülete, mint a jobbé. Hogy valami hasznosat is írjak: ha kibicsaklik (valójában bebicsaklik) a bokánk, a szakorvos felkeresésén túl, PRICE, azaz az 5 legfontosabb dolog a sportorvosok ajánlása alapján:

1. P, azaz Protection - védeni kell a bokát a rásérüléstől, tehát semmiképpen se erőltessük

2. R, azaz Rest - pihentetés -egy-két napig muszáj feküdni, vagy legalábbis ne sokat mozogjunk, ha nem muszáj

3. I azaz Ice - jegelés  óránként 15-20 percre, de a a jégtömlőt, fagyott zöldséget stb, amivel jegelünk, tegyük bele egy törülközőbe, hogy ne legyenek fagyási sérüléseink. Hideg vizes borogatás is jó.

4. C azaz Compression - szorítókötés : a dagadás ellen fáslit kell használni  vagy lehet kapni erős bokaszorítót a patikában, Decathlonban

5. E azaz Elevation - a láb felpolcolása - az a lényeg, hogy magasabban legyen a bokánk, mint a szívünk, a visszaáramló vér is segíti a duzzanat lelohadását.

A szakorvost ne hagyjuk ki, mert sajnos az, hogy rá tudunk állni, még nem jelent semmit, lehet részleges szalagszakadás is, amit szakszerűen kell kezelni.

De a legfontosabb tanulság : ha lehet, ne lépjünk félre...

 

süti beállítások módosítása